yoga Genève
yoga prénatal
sara baraldi stutz
Nutrithérapeute, professeure de yoga et yoga thérapeute
Bienvenue !
Je m’appelle Sara, j’ai 39 ans, je suis maman de 3 enfants. Passionnée depuis toute jeune de sport, de danse, c’est durant mes études de droit que je découvre le yoga. Cette pratique qui devient rapidement un allié, tant mental que physique, me permet de vivre ma première grossesse en harmonie et de trouver une sérénité.
La vie de maman me chamboule à tout point de vue. Mon hygiène de vie me semblait saine et pourtant, des signes de fatigue et d’épuisement sont apparus. Une expérience qui me fait prendre conscience de l’importance d’un équilibre entre la santé physique et mentale.
Je décide de suivre mon envie de partager ma passion et me forme en tant que professeur de hatha yoga que je complète ensuite par une formation de yoga thérapeute et médecine académique pour une reconnaissance ASCA. Je partage aussi le yoga avec les enfants pour les accompagner dans la découverte de leur corps, de leurs émotions tout en leur donnant des outils pour se relaxer et construire leur confiance en eux.
Naturellement est venue ensuite l’envie de pouvoir proposer une démarche globale du bien-être et je me forme alors à la nutrition holistique.
Aujourd'hui, j’ai profondément envie de partager ces outils qui permettent de se sentir en pleine forme, avec plus d’énergie physique et mentale.
Par une approche holistique, je vous accompagne avec la nutrition pour comprendre les besoins du corps, lui apporter tout son potentiel et avec le yoga, la respiration, la méditation pour ressentir son corps, ses émotions, gérer le stress dans un environnement toujours plus anxiogènes et garder du mouvement à toutes les étapes de la vie.
Diplômée en médecine académique et de yoga thérapeutique,
et formée en tant que Nutrithérapeute à l’Ecole de nutrition holistique de Genève
2017 Groovy Kids Yoga
2017 Prenatal et postnatal yoga training (85h)
2018 Hatha & vinyasa yoga teacher training (200h)
2019 Yoga thérapie (500h)
2020 Médecine Académique
2021 Nutrition et hygiène de vie
2022 Certificat avancé en nutrition
2022 Etudes Approfondies de Pathologies (EAP- ASCA)
2023 Micronutrition (en cours)